Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Будьте хорошим примером для ребенка: ешьте правильно, занимайтесь спортом, отдыхайте на свежем воздухе.
Начинайте день правильно: завтрак - самый важный прием пищи. Позаботьтесь о том, чтобы он был сытным и полезным: каша, фрукты, йогурт.
Не отвлекайтесь во время еды: выключите телевизор, отложите телефон, сосредоточьтесь на еде и на общении с семьей.
Перекусывайте правильно: выбирайте фрукты, овощи, йогурты, орехи.
Вместе с детьми готовьте еду и делайте перекусы - это не только полезно, но и весело!
Оставить сообщение: